Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Ziel des Rückbildungskurses ist eine Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, eine Kräftigung der Körpermitte und ein Aktivieren des gesamten Körpers. Der Kurs hilft dabei, mögliche negative Spätfolgen für den Beckenboden, wie Inkontinenz, Absenkung der Gebärmutter und Harnblase zu verhindern. Gerade nach der Geburt ist es außerdem schön sich unter Gleichgesinnten auszutauschen. Da ist die Rückbildungsgymnastik genau das Richtige. Austausch und Gymnastik in Einem.
Ein Rückbildungskurs sollte optimalerweise um den zweiten bis dritten, spätestens ab dem vierten Monat nach Geburt beginnen. Die Termine bei der Anmeldung sind NICHT die Kurstermine für jede Frau sondern dienen nur als Platzhalter. Der individuelle Starttermin wird von mir gesondert mitgeteilt und liegt innerhalb der angegebenen Termine. Den genauen Starttermin kann ich dann anhand des errechneten Termins, bzw. des Geburtstages des Kindes bestimmen. Dazu melde ich mich dann in einer gesonderten Email.
Solltet ihr von mir im Wochenbett betreut werden, füge ich euch automatisch einem passenden Rückbildungskurs zu, dieser Platz muss aber von euch nicht verbindlich angetreten werden, solltet ihr woanders einen Kurs belegen wollen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: MiniMumm
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Vivien Neumann
Ziel des Rückbildungskurses ist eine Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, eine Kräftigung der Körpermitte und ein Aktivieren des gesamten Körpers. Der Kurs hilft dabei, mögliche negative Spätfolgen für den Beckenboden, wie Inkontinenz, Absenkung der Gebärmutter und Harnblase zu verhindern. Gerade nach der Geburt ist es außerdem schön sich unter Gleichgesinnten auszutauschen. Da ist die Rückbildungsgymnastik genau das Richtige. Austausch und Gymnastik in Einem.
Ein Rückbildungskurs sollte optimalerweise um den zweiten bis dritten, spätestens ab dem vierten Monat nach Geburt beginnen. Die Termine bei der Anmeldung sind NICHT die Kurstermine für jede Frau sondern dienen nur als Platzhalter. Der individuelle Starttermin wird von mir gesondert mitgeteilt und liegt innerhalb der angegebenen Termine. Den genauen Starttermin kann ich dann anhand des errechneten Termins, bzw. des Geburtstages des Kindes bestimmen. Dazu melde ich mich dann in einer gesonderten Email.
Solltet ihr von mir im Wochenbett betreut werden, füge ich euch automatisch einem passenden Rückbildungskurs zu, dieser Platz muss aber von euch nicht verbindlich angetreten werden, solltet ihr woanders einen Kurs belegen wollen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: MiniMumm
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Vivien Neumann
In gemütlichem Rahmen informiere ich Paare über die letzte Phase der Schwangerschaft, die Geburt und die erste Zeit mit dem Baby. Hierbei erfahren auch die Partner, wie sie die werdenden Mütter unter der Geburt und in der ersten Zeit danach unterstützen können. Der Kurs soll Schwangeren und deren Partnern helfen, Vertrauen in den eigenen Körper zu bekommen, gut vorbereitet in die Geburt zu starten und der spannenden Zeit als Eltern voller Freude entgegenzublicken.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 100 €
Kursort: MiniMumm
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Vivien Neumann